本文摘要：3张图片“人们把牛油果选为世界上最有营养的水果。

3张图片“人们把牛油果选为世界上最有营养的水果。它还有森林黄油的美称。

因其浆果含油量低，热带美洲人把它当成粮食食用，牛油果必要食用我不过于讨厌，所以换回着花样来不吃，今天把它制成了牛油果烤蛋，非常简单快捷还爱吃，作为早餐也是个不俗的自由选择。” 食材明细主料牛油果1个辅料海盐2g黑胡椒少许香葱5g鸡蛋2个咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛油果烤蛋的作法步骤1食材打算2把鸡蛋磕入碗中，牛油果一剖开两半，香葱切末可用。

3将牛油果的核挖出，并且埋一部分果肉便于一会儿敲蛋黄4把牛油果放到蛋挞模里相同好5然后把蛋黄放进凿好的洞里6用研磨器马利亚上海盐7再行用研磨器马利亚上黑胡椒碎8最后马利亚点葱末9放进170度加压好的烤箱内油炸10到15分钟才可小窍门根据自己对蛋黄老嫩程度的爱好来变动烤制时间，讨厌糖心蛋的就较少油炸一会儿。

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